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Mi casa

シニアに成って始めたさをり織りや 日々のできごとを綴ります。

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ウォーキング再開

三日坊主で終わりそうな雰囲気だったウォーキングですが
やはり歩いた方が体調が良いのです。
夜も良く眠れるし

でも、朝寝起きに夫のペースに合わせて歩くと
眩暈がしたりしていたのです。
(血圧の薬を飲んで歩くと薬の関係でしんどくなるんです。
飲まないで歩くと血圧が凄く上がるし><)

どうも、私は朝歩くのは体に負担に成るだけのように思えるので
時間帯を変えて、夕食後、一休みしてから娘と明るい県道沿いを歩く事にしました。

汗をいっぱいかいて帰って来て、お風呂に行ってゆっくりできるので
今の所、良い感じです。
明るいので一人で歩いている女性もいます。
徐々に距離を伸ばして行きたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
新作ごぼう料理~♪
(私が考えたのでも作ったのでもありません)
「ごぼうの南蛮漬け」
 素揚げしたゴボウを玉葱、ピーマン、セロリ(端の方や葉っぱ)、etcを甘酢に漬けます。
写真は・・・食べちゃってありません。
でも、これ本当に美味しかったです!

夏の豚汁☆美味しい~♪
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